No dia anterior ao dentista sente-se mal, tem suores frios e o seu coração parece que vai sair do peito? Os seus pesadelos incluem brocas e dentistas maníacos?
Diga BASTA!
Damos-lhe 10 dicas para vencer o seu medo de vez!
1. Ter medo do dentista é perfeitamente normal!
Não há razão para ficar envergonhado.
2. Marque a consulta para o próprio dia ou para o dia seguinte.
Quanto mais depressa for à consulta, menos tempo pensa nisso;
3. Nunca fique com dúvidas sobre os tratamentos a efetuar.
Peça ao médico que lhos explique com pormenor. Se ficar esclarecido, a sua confiança irá aumentar.
4. Fale dos seus receitos com o seu médico dentista.
Confrontar os seus medos e expô-los é a melhor maneira de os enfrentar.
5. Lembre-se de que não ir ao dentista pode prejudicar a sua vida social:
Poderão surgir cáries, abcessos, mau hálito e outros problemas.
6. Agende consultas frequentemente.
Irá ajudá-lo a construir uma relação de confiança com o seu dentista.
7. Comece com procedimentos simples.
8. Caso esteja extremamente ansioso, leve um amigo ou familiar consigo.
Saber que tem uma pessoa de confiança na sala, pode ajudar a relaxá-lo.
9. Comemore cada consulta positiva.
Lembra-se de quando era mais novo e o dentista o presenteava no fim da consulta por se ter portado bem? Faça o mesmo, como ir jantar fora por exemplo.
10. E, por fim, procure uma equipa em quem confie.
Os seus receios podem dever-se a uma má experiência. Mudar de médico dentista pode ser o que precisa. Na Clínica d’O meu Doutor pode contar com uma equipa muito bem disposta e super experiente. Connosco não terá, certamente, problemas.
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