Ir ao dentista regularmente pode garantir um bom trabalho para clarear os dentes. Mas com a escolha dos alimentos certos, é possível ajuda-los a ficarem mais limpos e saudáveis.
Veja em baixo, alguns alimentos que ajudam a deixar os dentes e gengivas mais limpos, fortes e saudáveis.
- Morango: bom para quem quer manter os dentes brancos. Acima de tudo, ajuda a retirar as manchas e a combater a acumulação de placa bacteriana.
- Queijo: ajuda na reparação do esmalte dos dentes, e também no clareamento.
- Espinafre: faz uma limpeza natural dos dentes. E, da mesma forma, aumenta o fluxo salivar.
- Maçã: limpa os dentes e, por outro lado, estimula o fluxo salivar.
- Iogurte: ajuda a combater bactérias e além disso, fortalece os dentes.
- Salmão: ajuda a manter os dentes fortes e saudáveis
- Leite: intensifica a remineralização dos dentes.
- Pera: ajuda a eliminar a placa bacteriana, limpa os dentes. E além disso, aumenta o fluxo de saliva.
- Castanha-do-Pará: ajuda a formar uma película sobre os dentes, que, consequentemente, impede que as bactérias se alojem nos dentes.
- Pepino: ajuda a limpar os dentes e além disso remove bactérias.
- Brócolo: protege o esmalte dos dentes.
- Cenoura: estimula a salivação e ajuda a remover a placa bacteriana.
- Hortaliça: contribui para a saúde dos dentes.
- Noz: ajuda a formar uma película sobre os dentes. Que, como resultado, impede que as bactérias se alojem nos dentes.
- Frango: contribui para o não desenvolvimento de cáries.
- Ovo: contribui para o não desenvolvimento de cáries, e deixa os dentes fortes e brancos.
- Água: ajuda na limpeza dos dentes
Consulte o dentista regularmente para prevenir e tratar doenças orais.
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