As aftas são pequenas feridas ou lesões que surgem na boca, nomeadamente na gengiva, na língua ou nos lábios. Pode surgir sozinhas ou agrupadas e podem assumir várias cores.
Estas feridas (ou lesões) provocam uma dor intensa, desconforto e dificuldades não só em comer e beber, como também a falar.
Nem sempre é possível saber de forma exata o que deu origem às aftas.
Estas podem ser algumas das causas:
- Mordeduras acidentais na língua ou zona interior da bochecha;
- Escovagem dos dentes demasiado vigorosa;
- Movimento de dentes mal posicionados ou afiados;
- Mastigação de alimentos demasiado duros.
Se tem alguém na sua família que sofre habitualmente de aftas, saiba que pode ser algo genético.
Por outro lado, estas pequenas feridas podem surgir devido a fatores hormonais, situações de stresse ou ansiedade e carência de nutrientes e/ou vitaminas (como ferro, zinco, vitamina B12 e ácido fólico). Problemas dentários ou má higiene oral, dietas desiquilibradas e um sistema imunitário debilitado são, também, fatores de risco.
Se já tem todos os cuidados possíveis e imaginários para evitar estas feridas dolorosas, saiba que pode, também, evitar alguns alimentos. No entanto, para prevenir as aftas, evite ingerir:
- Alimentos picantes ou muito condimentados;
- Alimentos salgados, como batatas fritas e amendoins;
- Frutas cítricas ou ácidas, como laranjas, limões e morangos;
- Alimentos demasiado duros, como tostas ou frutos secos;
- Alimentos ou bebidas demasiado quentes;
- Refrigerantes;
- Chocolate.
Se fez tudo como devia, evitou todos os alimentos prejudiciais e mesmo assim teve a infelicidade de lhe aparecer uma afta, saiba que as mesmas desaparecem em cerca de uma a duas semanas, de forma espontânea. No entanto, podem ser recomendados alguns produtos para ajudar a aliviar os sintomas.
Se o caso acima é o seu, visite já o seu médico dentista para um melhor e personalizado acompanhamento.
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